Zwangerschap voorbereidingsgids
De voorbereiding op een zwangerschap begint lang voordat u begint met proberen. Of dit nu jouw eerste of vijfde baby is, er zijn een aantal dingen die je kunt doen om jouw lichaam voor te bereiden op een gezonde zwangerschap. CONTRACEPTIE Als je aan de pil bent, stop daar dan mee een paar maanden voor je het gaat proberen. Dit geeft je de tijd om te leren wat jouw natuurlijke cyclusduur is. Het gemiddelde is ongeveer 28 dagen, maar een normale cyclus kan variëren van 21 dagen tot 35 dagen. Leren wat voor jou normaal is, zal je helpen om te weten wanneer jouw eiersprong is. Een ovulatiecalculator kan je helpen om bij te houden wanneer je meest vruchtbare dagen zijn. Als je weet [...]