Zwangerschap is, naast het harde werk om je kleine mensje te laten groeien, zo'n spannende tijd. De negen maanden wachten op je baby geven je de perfecte gelegenheid om plannen te maken en je voor te bereiden op deze leven veranderende gebeurtenis en om een ouder te worden. Er zijn veel dingen om over na te denken tijdens de zwangerschap, van gezondheid tot babynamen en borstvoeding. Door een checklist te maken en je zwangerschap in trimesters te verdelen, kan je effectief en efficiënt plannen, zodat je kunt ontspannen in de wetenschap dat alles is geregeld. Checklist eerste trimester (4 - 12 weken) Houd je checklist realistisch en probeer niet alles tegelijk te doen, en raak niet in paniek als je niet alles gedaan krijgt. [...]

De laatste rechte lijn, gebruik deze tijd om de laatste dingen te doen, zaken op orde te brengen en wat tijd voor jezelf te nemen. Begin met het innemen van het voedingssupplement Proceive Zwangerschap Trimester 3. Dit voedingssupplement is speciaal afgestemd op de voedingsbehoeften van dit trimester. Zwangerschapsverlof - zorg dat je de formulieren voor zwangerschapsverlof hebt ingevuld en opgestuurd en dat je werkgever van je plannen op de hoogte hebt gebracht. Begin met afbouwen of overdragen op het werk. Rust en voeding - Rust zo veel mogelijk, neem pauzes wanneer je kunt, vooral als je werkt. Eet 'weinig en vaak' en zorg ervoor dat je genoeg drinkt. Prenatale les/borstvoeding les - Ga naar de prenatale les/ zwangerschaps cursus als dat nog niet is [...]